Meditatie

Wil jij de rijkdom die meditatie brengt ervaren?

*Stilte in je hoofd*Aarden* Loslaten* Vreugde*Tijd voor jezelf Ontspanning*Inzicht*Inspiratie*Bewustwording*Lichtheid*Zachtheid

De meditatiecursussen die ik geef zijn praktische cursussen, Je kunt wat je leert meteen toepassen in je dagelijkse leven. Je ontvangt een naslagwerk en alle meditaties op mp3 zodat je thuis alles kunt herhalen wanneer het jou uitkomt.

Meditaties volg je op een stoel, bankje, kussen of liggend. We wisselen regelmatig af met het delen van ervaringen, thee drinken, een kaartje trekken, en oefeningen om bijv. schouders en nek los te maken, om snel te aarden, angst en zorgen los te laten.